Miért válaszd a nia-t?
-
A Nia órák többet jelentenek egy edzésnél!
Az életem során megtapasztalt mozgásformák között a Nia töltötte be azt az űrt, amit más hagyományos fitneszprogramok hagytak bennem.
Erőteljes ötvözete a táncnak, a harcművészeteknek és a figyelmünket pallérozó gyakorlatoknak. Ez emeli a Niát egy olyan holisztikus mozgás- és wellness mozgásformává, amely életed minden aspektusát érinti – tested, érzelmeid, gondolatiságad és lelked.
A Nia órák mindenki számára elérhetőek, kortól, egészségi állapottól vagy edzettségi szinttől függetlenül.
Az 52 egyszerű mozdulatból álló rendszer segítségével minden Nia edzés biztosítja a teljes testkondicionálást, a vitalitásod fokozását, erőd és stabilitásod építését, a testedben lerakódott feszülségek oldódását. A koreográfia álatl agyadat új mintákkal stimulálod, ami által új idegpályák jönnek létre, mentálisan frissen tartva téged.
Az óra végén energikusabban, mentálisan tisztábban és érzelmileg kiegyensúlyozottabban érzed magad.
A Nia általi mozgással arra is inspirállak, hogy hallgass tested bölcsességére, válaszd a jó érzést okozó mozdulatokat, és jobban kapcsolódj magaddal.
Mire számíthatsz egy NIA órán?
Az egész testedet átmozgató és kondíciónáló zenés élményre.
Emellett, saját élményeimből és a résztvevők visszajelzéseiből merítve: néha meditációhoz hasonló állapotba kerülök, megszűnik a tér, az idő … nem agyalok a munkán, az elintézendőkön, a gyereken, a bosszantó dolgokon, az életem értelmén, vagyis mindazon, amin a nap más 23 órájában úgyis agyalok. Belemerülhetek olyan mozdulatsorokba, amikkel többet maradhatok a jelenben, egységben lehetek a testemmel. Van, hogy már nem hallom az instrukciót, a testem követi a koreográfiát és én szárnyalhatok. A fizikai edzettség és elfáradás is része. Az izzadságcseppek is része. Az energiák pedig teszik a dolgukat. Magammal találkozom. A korlátaimmal és a potenciálommal. A gyengeségeimmel és az erőmmel. Több szinten. A napom, az életem erős behatást kaphat, valami mindig megmozdul belül, s akár kívül. A csapat ereje mindezt megsokszorozza! Tartjuk és erősítjük egymást akarva-akaratlanul! És tudod mit, mindez sem jelentőségteli, akár el is engedhetem.
Választhatom magamért az örömöt, a dinamikus könnyedséget és a ragyogást 60 percre és „megmozgom” 🙂
Milyen alapismerettel és erőnléttel készülj?
ELŐFELTÉTEL NÉLKÜL VEHETSZ RÉSZT! Aki vagy és ahol vagy – kor, nem, edzettségi szint, testsúly, mozgékonyság, vitalitás … – , az a tökéletes kiindulási alap. A mozgások intenzitását minden órán a saját kondíciódhoz igazíthatod. Maradhatsz egy lazább zenés edzésben és elviheted egy nagyon izzasztó, erősítő edzésbe is. Mindig te választasz magadért.
A NIA FUSION RITÁVAL facebook oldalamon mindig friss híreket, bejegyzéseket találsz.
nia órák (NYÁRI SZÜNET, CSAK KIJELÖLT DÁTUMOKON VAN ÓRA)
szerda 09:00 – Vivace Táncterem – 2040 Budaörs, Forrás u. 10.
péntek 09:00 – Vivace Táncterem – 2040 Budaörs, Forrás u. 10.
szombat 09:00 – Marble17 stúdió, 1012 Bp., Márvány u. 17. (Alkotás – Márvány sarka)
bevezetés a Niaba intro
áraim
Az induló 3 alkalmas 2 naptári hónapig, a 6 alkalmas 3 naptári hónapig, a 10 alkalmas bérlet 4 naptári hónapig érvényes, bármely helyszínen részt vehetsz velük az óráimon.
Gyermekeknek ingyenes 15 éves korig, 15-17 éves korú fiataloknak 50%-os árú a részvétel az órákon és workshopokon, amelynek feltétele egy felnőtt korú résztvevő hozzátartozóval együttes részvétel. Bejelentkezéskor a gyermek nevét és korát a számlázási adatok mezőbe kérem beírni. Az alkalmi jegyet vagy a bérletet nálam tudod megvenni, készpénzben az órán vagy előre átutalással ide:
Life is Life Kft.
Bankszámlaszám: 11707024-22361736
A vásárlásról a számlát utólag, emailben küldöm el a bejelentkezéskor megadott email címedre.